
今日の1本 ・ サプリ・成分
アシュワガンダの効果は本当? 眠り・ストレスの比較試験と肝臓への影響
結論は、眠りやストレスの点数がよくなったという比較試験のまとめはあるものの、試験は小規模で結果のばらつきも大きく、確かな答えにはなっていないということです。一方で、飲んだあとに肝臓を傷めたという報告が世界で積み重なっており、肝臓の病気がある人では亡くなった例もあります。
根拠 有望5分2026.11.07

特集・無料動画セミナー若返り研究の最前線にある「幹細胞」。いま、どこまで来ている?
15分の無料動画で、幹細胞の仕組みと最新の研究、受けられる場所や費用の考え方までお伝えします。

髪
クレアチンで薄毛になる? 髪と男性ホルモンを測った比較試験
根拠 有望5分

検査と数値
健診のγ-GTPが高いのはお酒のせい? 51と101の目安と、飲まない人が高いとき
根拠 初期5分

目と脳
ガーデニングや家庭菜園は認知症予防になる? 庭仕事の追跡研究と比較試験のまとめ
根拠 初期5分
新着すべて見る
髪
クレアチンで薄毛になる? 髪と男性ホルモンを測った比較試験
根拠 有望5分2026.11.07

検査と数値
健診のγ-GTPが高いのはお酒のせい? 51と101の目安と、飲まない人が高いとき
根拠 初期5分2026.11.07

目と脳
ガーデニングや家庭菜園は認知症予防になる? 庭仕事の追跡研究と比較試験のまとめ
根拠 初期5分2026.11.07

眠る
瞑想で眠りはよくなる? マインドフルネスの比較試験のまとめ
根拠 有望4分2026.11.07

動く
運動は朝と夜どっちがいい? やせ方・血糖・睡眠を比べた試験のまとめ
根拠 有望5分2026.11.06

目と脳
外国語の勉強は認知症予防になる? 60代からの語学の比較試験と追跡研究
根拠 初期5分2026.11.06


特集
眠りを、科学で見直す
寝室の温度、サプリ、睡眠の記録。毎日の眠りを、研究で分かっていることから見直します。
眠る
瞑想で眠りはよくなる? マインドフルネスの比較試験のまとめ
根拠 有望4分2026.11.07

眠る
口テープで寝ると、いびきや眠りは変わる? マウステープの研究のまとめ
根拠 初期5分2026.11.06

眠る
加重ブランケットで眠りはよくなる? 重い掛け布団の比較試験とまとめ
根拠 有望5分2026.11.04

眠る
ラベンダーの香りで、眠りはよくなる? 比較試験のまとめで分かったこと
根拠 有望4分2026.11.02

よく読まれている記事
テーマから探す
連載
「幹細胞」って、何だろう?
iPS細胞、再生医療、幹細胞点滴。よく聞くけれど、よく分からない。ReverseAging.Tech は2019年から、幹細胞のいまを伝えてきました。
ReverseAging.Tech をつくる人

代表者加藤順彦MARUICHI PTE. LTD. CEO
自らの体験をきっかけに、幹細胞点滴の魅力を広めています。100名を超える方々をご案内する中で、その可能性をますます実感しています。人生100年時代にふさわしい選択肢として、あなたの選択肢のひとつに加えていただけたら嬉しいです。

監修者・医師山中大介DMTC CLINIC 院長
美容医療に携わる中で、幹細胞治療の可能性に注目しています。医師としての視点から、安心できる正しい情報を皆さんにお届けします。

最先端医療のいま
再生医療・老化細胞・遺伝子。研究はどこまで来ているか
2019年から続けてきた幹細胞と再生医療の記事は、ここにまとめています。
最先端医療
膝の痛み、ヒアルロン酸と人工関節のあいだに何がある?幹細胞研究の現在地
根拠 有望29分2026.08.26

最先端医療
関節リウマチに幹細胞は?3年追跡の試験で報告された変化
根拠 初期31分2026.07.29

最先端医療
2型糖尿病と幹細胞、臨床試験で何が測られ何が分かったか
根拠 有望26分2026.07.09

最先端医療
半月板の再生医療「セイビスカス注」承認、誰がいつ受けられる?
根拠 確立23分2026.06.03

最先端医療について、編集部に相談する無料・オンライン
→




















