今日の1本 ・ 動く
短く息を上げるHIITは、中高年にも向く？ 比較試験で分かったこと
強めの運動と休みを交互に繰り返すHIIT（高強度インターバルトレーニング）は、短い時間で体力をつける方法として知られています。中高年や70代を対象にした比較試験から、どこまで分かっているかを整理しました。
根拠 確立5分2026.10.29
特集・無料動画セミナー若返り研究の最前線にある「幹細胞」。いま、どこまで来ている？
15分の無料動画で、幹細胞の仕組みと最新の研究、受けられる場所や費用の考え方までお伝えします。
目と脳
瞑想で、物忘れや脳の衰えは防げる？ 比較試験とまとめで分かったこと
根拠 有望5分
肌と美容
ナイアシンアミドの化粧品は、シミやしわに意味がある？ 比較試験で分かったこと
根拠 有望4分
髪
ノコギリヤシのサプリで、薄毛は変わる？ 比較試験とまとめで分かったこと
根拠 有望4分
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瞑想で、物忘れや脳の衰えは防げる？ 比較試験とまとめで分かったこと
根拠 有望5分2026.10.28
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眠る
寝る時刻と起きる時刻がばらばらだと、体に悪い？ 睡眠の規則性の研究で分かったこと
根拠 初期5分2026.10.28
検査と数値
健診の尿酸値、7を超えたら？ 痛風のなりやすさと食事の研究で分かったこと
根拠 初期5分2026.10.28
サプリ・成分
カカオのフラバノールは血管や脳にいい？ 大規模試験COSMOSで分かったこと
根拠 有望5分2026.10.27
特集
眠りを、科学で見直す
寝室の温度、サプリ、睡眠の記録。毎日の眠りを、研究で分かっていることから見直します。
眠る
寝る時刻と起きる時刻がばらばらだと、体に悪い？ 睡眠の規則性の研究で分かったこと
根拠 初期5分2026.10.28
眠る
週末の寝だめで、平日の睡眠不足は取り戻せる？ 実験と追跡研究で分かったこと
根拠 初期5分2026.10.26
眠る
夜に運動すると眠れなくなる？ 寝る前の運動と眠りの研究で分かったこと
根拠 有望5分2026.10.25
眠る
寝酒で眠りはよくなる？ お酒の量と眠りの研究で分かったこと
根拠 有望4分2026.10.23
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連載
「幹細胞」って、何だろう？
iPS細胞、再生医療、幹細胞点滴。よく聞くけれど、よく分からない。ReverseAging.Tech は2019年から、幹細胞のいまを伝えてきました。
ReverseAging.Tech をつくる人
代表者加藤順彦MARUICHI PTE. LTD. CEO
自らの体験をきっかけに、幹細胞点滴の魅力を広めています。100名を超える方々をご案内する中で、その可能性をますます実感しています。人生100年時代にふさわしい選択肢として、あなたの選択肢のひとつに加えていただけたら嬉しいです。
監修者・医師山中大介DMTC CLINIC 院長
美容医療に携わる中で、幹細胞治療の可能性に注目しています。医師としての視点から、安心できる正しい情報を皆さんにお届けします。
最先端医療のいま
再生医療・老化細胞・遺伝子。研究はどこまで来ているか
2019年から続けてきた幹細胞と再生医療の記事は、ここにまとめています。
最先端医療
膝の痛み、ヒアルロン酸と人工関節のあいだに何がある？幹細胞研究の現在地
根拠 有望29分2026.08.26
最先端医療
関節リウマチに幹細胞は？3年追跡の試験で報告された変化
根拠 初期31分2026.07.29
最先端医療
2型糖尿病と幹細胞、臨床試験で何が測られ何が分かったか
根拠 有望26分2026.07.09
最先端医療
半月板の再生医療「セイビスカス注」承認、誰がいつ受けられる？
根拠 確立23分2026.06.03
最先端医療について、編集部に相談する無料・オンライン
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