今日の1本 ・ 動く
運動は朝と夜どっちがいい？ やせ方・血糖・睡眠を比べた試験のまとめ
結論は、やせ方には朝と夜で目立った差がなく、続けやすい時間でよい、というものです。2026年に相次いで出た比較試験のまとめを読むと、血糖や血圧、睡眠で示された差は小さく、研究によって結果が分かれていました。
根拠 有望5分2026.11.06
特集・無料動画セミナー若返り研究の最前線にある「幹細胞」。いま、どこまで来ている？
15分の無料動画で、幹細胞の仕組みと最新の研究、受けられる場所や費用の考え方までお伝えします。
目と脳
外国語の勉強は認知症予防になる？ 60代からの語学の比較試験と追跡研究
根拠 初期5分
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口テープで寝ると、いびきや眠りは変わる？ マウステープの研究のまとめ
根拠 初期5分
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オリーブオイルは体にいい？ 1日どれくらいか、追跡研究と比較試験のまとめ
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飲む日焼け止めは効果ある？ 塗る日焼け止めの代わりになるかを比較試験で確かめる
根拠 有望5分2026.11.06
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お酒は少しなら体にいい？ 「適量」の研究と国の飲酒ガイドライン
根拠 初期5分2026.11.05
肌と美容
アスタキサンチンは肌にいい？ 飲む試験のまとめと、結果が分かれる理由
根拠 有望4分2026.11.05
特集
眠りを、科学で見直す
寝室の温度、サプリ、睡眠の記録。毎日の眠りを、研究で分かっていることから見直します。
眠る
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加重ブランケットで眠りはよくなる？ 重い掛け布団の比較試験とまとめ
根拠 有望5分2026.11.04
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ラベンダーの香りで、眠りはよくなる？ 比較試験のまとめで分かったこと
根拠 有望4分2026.11.02
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朝の光を浴びると、夜よく眠れる？ 日の光と眠りの研究で分かったこと
根拠 有望5分2026.10.31
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連載
「幹細胞」って、何だろう？
iPS細胞、再生医療、幹細胞点滴。よく聞くけれど、よく分からない。ReverseAging.Tech は2019年から、幹細胞のいまを伝えてきました。
ReverseAging.Tech をつくる人
代表者加藤順彦MARUICHI PTE. LTD. CEO
自らの体験をきっかけに、幹細胞点滴の魅力を広めています。100名を超える方々をご案内する中で、その可能性をますます実感しています。人生100年時代にふさわしい選択肢として、あなたの選択肢のひとつに加えていただけたら嬉しいです。
監修者・医師山中大介DMTC CLINIC 院長
美容医療に携わる中で、幹細胞治療の可能性に注目しています。医師としての視点から、安心できる正しい情報を皆さんにお届けします。
最先端医療のいま
再生医療・老化細胞・遺伝子。研究はどこまで来ているか
2019年から続けてきた幹細胞と再生医療の記事は、ここにまとめています。
最先端医療
膝の痛み、ヒアルロン酸と人工関節のあいだに何がある？幹細胞研究の現在地
根拠 有望29分2026.08.26
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関節リウマチに幹細胞は？3年追跡の試験で報告された変化
根拠 初期31分2026.07.29
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2型糖尿病と幹細胞、臨床試験で何が測られ何が分かったか
根拠 有望26分2026.07.09
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半月板の再生医療「セイビスカス注」承認、誰がいつ受けられる？
根拠 確立23分2026.06.03
最先端医療について、編集部に相談する無料・オンライン
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