光を当てる育毛の機器で、髪は増える？ 偽の機器と比べた試験で分かったこと

赤い光を頭皮に当てる家庭用の機器で、髪の密度が増えたという比較試験は複数あり、まとめの解析でも偽の機器より増えたと報告されています。ただし、試験ごとの結果のばらつきが大きく、人数の少ない試験や機器の会社が関わる試験が多いため、根拠は「有望」の段階です。

光を当てる育毛の機器とは、どんなもの？

研究では低出力レーザー・LED療法と呼ばれます。弱い赤い光を、頭皮に決まった時間当てる方法です。試験で使われた光の波長は、625〜660nm前後のものが多くみられます。家庭用には、くし型や、帽子・ヘルメット型の機器があります。

研究の対象の多くは、男性型・女性型の薄毛（男性ホルモンと遺伝が関わり、少しずつ髪が細く少なくなる状態）の人です。光が髪にどのように働くのかは、人の頭皮では詳しく分かっていません。

偽の機器と比べた試験では、どうだった？

韓国の2つの病院で行われた試験（2020年）では、薄毛の男女60人を、光が出るヘルメット型の機器と、光の出ない偽の機器に分けました。16週間後、本物の組では1cm²あたりの髪の本数が平均41.90本増え、偽の組では0.72本の増加でした。髪の太さも、本物の組で太くなっていました。副作用は報告されていません。

タイの大学病院の試験（2019年）は、男女20人ずつ、計40人で24週間比べたものです。本物の組で、髪の密度と太さが偽の組より大きく増えていました。一時的な抜け毛や頭皮のかゆみが報告されています。研究チーム自身が、人数が少ないこと、長い追跡がないこと、偽の機器が適切でなかったことを限界に挙げています。機器は、この大学が開発したものでした。

一方で、はっきりしない結果の試験もあります。2025年に報告された米国の試験では、160人を赤や青の光が出るLEDの帽子3種類と偽の帽子に分け、毎日10分使ってもらいました。16週間後の主な評価では、3種類のどれも、単独では偽の帽子との差が統計的に確かめられませんでした。3種類をまとめて比べると、1cm²あたり28.5本多かったと報告されています。ただし、途中で91人が解析から外れており、著者には機器の会社の人が含まれています。

試験をまとめた解析では、どう評価されている？

2025年に、米国マイアミ大学の研究チームが38の研究、3,098人分をまとめました。9割以上が男性型・女性型の薄毛の人です。光を当てた組では、偽の組より髪の密度が増えており、20週を超えて使った場合も同じ傾向でした。研究チームは、薄毛の人にとって有望な方法だとしています。

ただし、研究ごとの結果のばらつきを示す値は8割を超えており、どのくらい増えるかは研究によってかなり違います。円形脱毛症など、ほかの種類の脱毛は研究が少なく、まとめて計算することができませんでした。

2021年には、米国の食品医薬品局（FDA）が販売を認めた家庭用の機器に限って、二重盲検（使う人も評価する人も、本物か偽物かを知らない方法）の比較試験7本をまとめた解析も出ています。男女どちらでも、くし型でもヘルメット型でも、偽の機器より髪の密度が増えていました。研究チームは、長い期間の追跡や、機器どうしの比較が必要だとしています。

安全性については、何が分かっている？

2025年には、皮膚科などの専門家21人が、研究を整理したうえで光を当てる療法の使い方について合意をまとめました。大人には安全に使える方法であり、赤い光は遺伝子を傷つけないとしています。男性型の薄毛にも選択肢の一つになるとされました。ただし、専門家の一部は機器の会社と関係があることを開示しています。

個々の試験で報告された副作用は、頭皮のかゆみや一時的な抜け毛などの軽いものでした。とはいえ、数か月の試験が中心で、何年も使い続けたときのことは分かっていません。

では、どう考えればよいか

光を当てる機器で髪の密度が増えたという報告は、偽の機器と比べた試験やそのまとめで重なっています。ただ、増え方は研究によって大きく異なり、どの機器でも同じ結果になるとは言えません。数か月使い続けることが前提の方法なので、費用と手間も考えて決めることが大切です。抜け毛が急に増えたときや、薄毛の原因がはっきりしないときは、機器を買う前に皮膚科で相談しましょう。